Depósito de Fofuras

Olá fofuras, tudo bem com vocês? Abandonei legal o Blog não é? Mas confesso a vocês, minha vida virou uma correria sem tamanho :\ Não pensei que irei abandonar vocês, agora estou em férias e vou preparar conteúdos bem legais! Sempre posto aqui a respeito de vida saudável e a importância de se ter um equilíbrio na alimentação, mas isso só se tornou realidade em minha vida quando realmente minha vida começou a ser colocada em risco, tudo por irresponsabilidade minha, descuido e falta de amor próprio. Cheguei a pesar mais de 100 kg e minha saúde estava comprometida, com pressão alta e diabetes tipo 2.  Quase tive um infarto com apenas 22 anos, e o médico me assustou muito com o perigo de se ter hipertensão , eu chorei muito, mas não fiquei parada, resolvi realmente mudar os hábitos. Foi fácil? Não.. Foi terrível. Fui tirando aos poucos os chocolates e salgadinhos do armário e reduzindo a quantia, cortei o consumo de refrigerante e passei a ingerir uma maior quantidade ...

Boa tarde fofuras, tudo bem com vocês? O conteúdo do Blog está meio parado, mil desculpas. Então vamos começar logo... Hoje eu quero apresentar a vocês alguns canais que me incentivam a levar uma vida mais saudável, neles vocês encontram explicações a respeito de reeducação alimentar, exercícios.. e entre outros conteúdos!     O Canal da Bárbara Cavalcante é um dos meus favoritos, adoro quando ela faz vlogs. É uma garota de muito bom humor e autoestima lá em cima, ela chegou a pesar 120 kg, mas com muito empenho, conseguiu chegar aos 96 atualmente.. A forma como ela aborda o assunto e lida com questões como compulsão alimentar, depressão, baixa autoestima nos mostra que somos donos de nós mesmos, e quando queremos algo devemos lutar por isso.  Confiram, fofuras! Vocês vão adorar! ಌ O Saúde na rotina me ajudou a descobrir muuuitas coisas que eu não fazia ideia, por exemplo, da importância do carboidrato em nossa alimentação. É, ele que é desprezado em...