Depósito de Fofuras

Sobre ter força de vontade. Você pode pensar que esse assunto é batido, que muita gente já escreveu e falou sobre ele, mas eu quero conversar com vocês, fofuras, de que forma a força de vontade pode influenciar as nossas ações e decisões. Às vezes, a força de vontade nascerá de um inventivo que muitas vezes é negativo. Veja só: você tem uma meta, algo que almeja e sonha dia após dia, sabe quando você vai dormir e fica lá se imaginando em determinada situação? Isso é sonhar, isso é querer mudar a realidade ou mudar algo em sua vida, porque nem sempre estamos contentes com o que acontece em nossa volta, seja porque queremos crescer, ter uma profissão, um futuro diferente ou porque queremos ter mais saúde e disposição, ou porque queremos sair de uma depressão profunda. Seja o que for, é necessário um impulso para mudar. Começar a sonhar já é o primeiro passo. Tudo tem um primeiro passo, isso é o que precisamos respeitar. Eu já tive depressão, eu fazia coisas comigo mesma que me d...

Oláá fofuras da minha vida! Tudo bem com vocês?? Quem acompanha sabe que mudei um pouco minha rotina e minha vida, descobri um estilo de dança chamado Zumba, mas vocês sabem o que é?? Não! Ah, pois então, vou contar para vocês.. É um estilo de dança de música latina, contém movimentos que intensificam a queima de caloria e tonificam o corpo, principalmente nas áreas do glúteo e pernas. Em 1 hora de Zumba, dependendo do empenho, podemos chegar a queimar até 800 calorias..  Sério!  Em seu ritmo, podemos perceber vários estilos musicais, por exemplo:  merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso. É o preferido das mulheres, mas o público masculino está em alta. Gente, é muito viciante e gostoso de dançar, enquanto você sente o ritmo, esquece de seus problemas e de sua rotina pesada.  Zumba é apaixonante e você não precisa sair de casa para praticar, eu pratico em uma academia aqui na cidade onde eu moro, a dança é...

  Você também tem manias esquisitas?    Ah, eu tenho várias, vejam só..  A primeira é bem marcante.   Sou meio que supersticiosa não gosto de postar fotos no Facebook junto do meu namorado porque acredito fielmente que alguém irá colocar olho gordo em nosso namoro. Não sei se é porque eu fixo muito isso na minha cabeça que as vezes, quando posto algo sobre nossos passeios ou datas comemorativas juntos, logo no mesmo dia acabamos brigando, coincidência ou não eu parei um pouco de postar.     Tá, mas sabe que a gente não precisa ficar se expondo mesmo, sabe que é legal trocar a foto do perfil vez ou outra, mas não fazer isso com muita frequência, sério, acho que é mania louca, mas algumas pessoas não desejam o nosso bem completo, poucas vibram com a nossa felicidade.. Então, melhor não espalhar muita felicidade. As vezes algumas pessoas gostariam de estar onde você está, ter a autoestima como você tem e acabam te mandando energias negativas,...

Olá fofuras, tudo bem com vocês? Abandonei legal o Blog não é? Mas confesso a vocês, minha vida virou uma correria sem tamanho :\ Não pensei que irei abandonar vocês, agora estou em férias e vou preparar conteúdos bem legais! Sempre posto aqui a respeito de vida saudável e a importância de se ter um equilíbrio na alimentação, mas isso só se tornou realidade em minha vida quando realmente minha vida começou a ser colocada em risco, tudo por irresponsabilidade minha, descuido e falta de amor próprio. Cheguei a pesar mais de 100 kg e minha saúde estava comprometida, com pressão alta e diabetes tipo 2.  Quase tive um infarto com apenas 22 anos, e o médico me assustou muito com o perigo de se ter hipertensão , eu chorei muito, mas não fiquei parada, resolvi realmente mudar os hábitos. Foi fácil? Não.. Foi terrível. Fui tirando aos poucos os chocolates e salgadinhos do armário e reduzindo a quantia, cortei o consumo de refrigerante e passei a ingerir uma maior quantidade ...

Aprenda a não se arrumar para encantar alguém, mas para si mesma. Arranque a felicidade que você depositou naquele rapaz e seja feliz, apenas compartilhe a sua felicidade com ele. Pare de fazer dietas e sacrifícios intermináveis pela estética. Sabe o que é bonito mesmo? É esse carisma que você tem, é essa risada engraçada, a forma como você fala com as pessoas, com educação. É esse brilho no olhar! Se você o perder, aí sim, você perde a  tua beleza. Porque olhar fosco, sem alegria é feio! A felicidade é você quem faz. Eu acho lindo quando você olha para o céu a noite, estou te olhando também! Acho lindo quando você cheira de olhos fechados uma rosa, quando você se olha no espelho e diz palavras positivas. Ah e você nem sente, mas quando você chora por não se achar bonita eu vou correndo até você e te abraço, mas no fundo eu rio, porque é tamanha bobagem! Eu fiz você com tanto carinho, eu tirei o mel das abelhas, o brilho das estrelas, a maciez da pétala da flor e coloquei tudi...

"Eu pensei que ela era minha amiga!" Pois é, eu pensei, tu pensaste, ele pensou, nós pensamos, vós pensastes e eles também pensaram... Infelizmente é assim, algumas pessoas são pura decepção em nossas vidas.  Sabe quando alguém, que você quer bem, de repente tem uma atitude que acaba te ofendendo?  E você não consegue mais ficar perto, mas precisa conviver com essa pessoa, porque ela estuda/trabalha/mora/ etc com você? É tenso, super tenso, o que você deve fazer?  Adianta se revoltar contra ela?  Revidar o ódio com o ódio?  Não. É obvio que não, porque assim, você estará machucando a si mesmo.  Muitas pessoas passam por nossas vidas deixando marcas negativas, e sempre terá alguém que não agirá de acordo com as nossas expectativas, então adianta criá-las? Não!  E para ter um bom convívio, não espere nada do outro, porque o outro é diferente de você. Espere mais sempre de si mesmo. Deixe as pessoas serem quem são, elas são donas de su...

Olá fofuras!! tudo bem com vocês? Você é daquelas que lia a "sorte de hoje" no Orkut? haha Ou daquelas que lê o seu horoscopo, que lê uma frase no face e sente que é pra você? Se for, você vai adorar a minha dica de hoje! Eu fiz um potinho, onde dentro dele há vários conselhos para serem tirados quando você está com duvida de algo, ou quando está triste.. Vejam só.. Vocês vão precisar de: 1 e 5 : Papel colorido e também estampado da sua preferência; 2: Um potinho de vidro usado; 3: Tesoura 4: Cola para EVA 6: Aneizinhos dourados (opcional) 7: Fita de cetim Agora é só montar! Você vai imprimir os conselhos abaixo, vai cortar separadamente e enrolá-los como mostra a foto, depois se você quiser você pode colocar um anelzinho em cada rolinho. Aí você vai recortar no tamanho da tampa um papel estampado e colar utilizando a cola. Para decorar, enrole a fita de cetim no potinho, vai ficar uma fofura! Olha só como ficou finalizado: ...

Olá, fofuras! Tudo bem com vocês?? O assunto de hoje é organização pessoal . Não tem como ter uma vida estável e equilibrada sem se organizar, porque assim você evita preocupações desnecessárias com coisas que poderiam muito bem ser evitadas. Bom, desde menininha eu gostava de anotar tudo em um diário, foi assim que desenvolvi o meu dom de escrever, acho que minha primeira poesia foi escrita quanto eu tinha 7 aninhos ( logo que aprendi a escrever!) era sobre galos e galinhas, mas muito fofa, kkk Mas eu também anotava as coisas que eu gostaria de fazer, meus sonhos e meus horários ( o que fiz em tal horário no dia, onde vou, o que precisa ser feito).  Quando fui ficando maior, eu passei a anotar quanto ganhava de mesada e o quanto gastava. É sério gente, minha mãe é a prova viva de que eu fazia isso.. Mas isso foi ótimo pra mim, porque de alguma forma hoje eu não consigo ficar sem organizar meu dia a dia, minhas finanças e meus planos. Quero dar algumas dicas a vocês e mos...

Boa tarde fofuras, tudo bem com vocês? O conteúdo do Blog está meio parado, mil desculpas. Então vamos começar logo... Hoje eu quero apresentar a vocês alguns canais que me incentivam a levar uma vida mais saudável, neles vocês encontram explicações a respeito de reeducação alimentar, exercícios.. e entre outros conteúdos!     O Canal da Bárbara Cavalcante é um dos meus favoritos, adoro quando ela faz vlogs. É uma garota de muito bom humor e autoestima lá em cima, ela chegou a pesar 120 kg, mas com muito empenho, conseguiu chegar aos 96 atualmente.. A forma como ela aborda o assunto e lida com questões como compulsão alimentar, depressão, baixa autoestima nos mostra que somos donos de nós mesmos, e quando queremos algo devemos lutar por isso.  Confiram, fofuras! Vocês vão adorar! ಌ O Saúde na rotina me ajudou a descobrir muuuitas coisas que eu não fazia ideia, por exemplo, da importância do carboidrato em nossa alimentação. É, ele que é desprezado em...

Olá fofuras, tudo bem? Hoje eu quero contar a vocês a minha experiência com alimentação. A gente demora pra perceber a importância de ter uma alimentação equilibrada, não para perder peso, mas especialmente pela saúde. Depois que você passa a se alimentar melhor, muita coisa muda em você, esses dias vi uma frase bem interessante que não saiu mais da minha cabeça "Se você não muda, nada muda" é a maior verdade! Eu não costumava comer da forma como comecei em pouco tempo.. Antigamente eu não fazia ideia do quanto a forma como eu me alimentava me fazia mal, mas o que mudou e o que você precisa mudar pra ter uma alimentação saudável? Começando por água, você deve beber muuuita água por dia. Só assim você vai eliminar mais toxinas e evitar a retenção de líquidos.. Se você não consegue beber a água porque ela não tem um sabor ou as vezes até mesmo te causa ânsia, tente pingar algumas gotinhas de limão, além de ajudar teu corpo com as propriedades do limão, você estará oferec...