Oláá fofuras da minha vida! Tudo bem com vocês?? Quem acompanha sabe que mudei um pouco minha rotina e minha vida, descobri um estilo de dança chamado Zumba, mas vocês sabem o que é?? Não! Ah, pois então, vou contar para vocês.. É um estilo de dança de música latina, contém movimentos que intensificam a queima de caloria e tonificam o corpo, principalmente nas áreas do glúteo e pernas. Em 1 hora de Zumba, dependendo do empenho, podemos chegar a queimar até 800 calorias.. Sério! Em seu ritmo, podemos perceber vários estilos musicais, por exemplo: merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso. É o preferido das mulheres, mas o público masculino está em alta. Gente, é muito viciante e gostoso de dançar, enquanto você sente o ritmo, esquece de seus problemas e de sua rotina pesada. Zumba é apaixonante e você não precisa sair de casa para praticar, eu pratico em uma academia aqui na cidade onde eu moro, a dança é guiada por meio de